养生之道——理气调中中药养生药膳


中医认为,主持人体生命的物质是“气”,“气”若受病症的干扰而不能够正常地运营全身,就会造成诸如气喘、中风等疵状,进而引发其他疾病。当身体出现“气”不顺的情况时,适当用些理气调中的中药,如陈皮,佛手等,调理—下,就能起到疏肝健脾理气的作用。疾病就不会产生,自然也就能保持健康的身体状态。

 

《陈皮》理气,调中,燥湿,化痰

《肉豆蔻》温中行气,涩肠止泻

《佛手》舒肝理气,和胃止痛

《白术》健脾益气,消食利水

《香附》疏肝理气,调经止痛

《玫瑰花》利气、行血,治风痹,散淤止痛

《荔枝核》行气散结,祛寒止痛

《小茴香》疏肝理气,祛寒止痛

《砂仁》化湿行气,温脾胃,安胎

 


 
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