养生之道——清热解毒中药养生药膳


炎炎长夏或者秋燥季节,入很容易上火,若是加之辛辣刺激、烟酒肉食等都会助长体内的热气,积聚热毒。及时选择一些具有清肝泻火、凉血除烦、生津润燥功效的中药进行调理,就能摆脱烦热蹦扰,让身体保持一种平和的状态,也为心情营造一个平和宁静的空向。

 

《金银花》清热解毒

《绿豆》清热解毒,消暑

《决明子》清肝明目,润肠通便

《夏枯草》清肝火,散郁结,降血压

《槐米》凉血止血,清肝降火

《栀子》泻火除烦,清热利湿,凉血解毒

《蒲公英》解毒消肿,清肝热

《板蓝根》清热解毒,凉血利咽

《薄荷》疏散风热,清利头目,利咽,透疹,

《菊花》疏散风热,平肝解毒

《鱼腥草》清热散毒,消肿祛淤

《马齿苋》清热利湿,解毒消肿

《芦根》止呕除烦、利尿解毒

《知母》清热泻火,生津润燥

 


 
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