养生之道——解表祛湿中药养生药膳


闷热天气,人的脾胃功能相对较弱,气血津液运行失调,会导致水湿在体内的湿于热不断积聚纠缠时,人的健康就会遭受侵扰。选择一些利水渗湿,解表退热、健脾行气等功效的中药及时调理,就能增强牌胃功能,阻断湿热的侵入,并排除体内的湿热,还身体一个健康。

 

《茯苓》利水渗湿,健脾,安神 

《薏米》利水渗湿,消肿排脓,健脾,美容

《红小豆》利水消肿,解毒

《桑寄生》祛风湿,补肝肾,强筋骨

《生姜》温中散寒,发汗解表

《藿香》祛湿解表,化湿和胃

《桑叶》疏风清热,清肝明目

《紫苏》发表散寒,行气宽中,解鱼蟹毒

《防风》祛风解表,止痛解痉

《葛根》解表退热,生津,止泻,降血糖

《柴胡》和解退热,疏肝解郁,升举阳气

《白芷》祛风解表,燥湿止带,消肿排脓,止痛

 

 

 


 
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